郑子太极拳

 

郑子太极拳传自郑曼青太极宗师。 郑宗师得到杨家第三代传人杨澄甫宗师真传。 其后， 郑宗师将原有拳架删节为三十七式。1948年， 郑宗师由中国大陆迁居台湾，郑子太极拳逐植根于台湾。郑宗师在台北所传入室弟子据说有 五十八名， 其中出类拔萃者计有： 叶秀挺、 黄性贤、 刘锡亨、鞠鴻賓、 翁子川、 徐忆中、陶炳祥、罗邦桢、干啸洲、 徐逢元、陈至诚、吴国忠等.

 

郑子太极拳在马、新两地传播甚广， 上述诸人中，叶秀挺在槟城授拳； 陈至诚在吉隆玻及新加坡两地传播；徐逢元则在中北马传播。黄性贤更涵盖 马、新、沙巴及砂朥越。 翁子川与干啸洲则在新加坡传授。 其后， 吴国忠步黄性贤后尘在大码及新加坡发展。

 

六十年代， 郑宗师远赴美国纽约授拳兼行医， 前后十年， 传授洋弟子无数。 七十年代, 郑宗师更被誉为欧美最知名的太极拳师。目前其洋弟子及再传弟子中，多有著书阐释太极拳学习心得。

 

在中国大陆，一提起太极拳门派，人们总是以陈，杨，吴，武，孙来概括，而无视于郑子太极拳的存在。事实上郑子太极拳传播范围之广，学习人数之众实不逞多让。郑子太极拳虽传自杨家，却有它的特色：​

 

I） 强调”松”

要求肩，肘，腕，胯，膝，踝，以及尾闾，夹脊，玉枕的松开。尤其是”美人手”手背不露筋的提出

 

II） 强调手臂不能自主而动

要求所有的动作都得由腰带动，不能自主而动，称太极拳不动手，不但手要随腰而动，连脚腿之动都得由腰带动

 

III） 注重练气

打太极拳有所谓练气行动，要能气沉丹田。要练到气能行手劳宫穴，气能通足涌泉穴

 

IV） 通过用意不用力练习听劲以达懂劲

由用意不用力的手援进行推手练习，从不丢不顶中练习听劲，以达到粘，连，帖，随的听劲功夫，续而磨练发放，以达到懂劲的目的

 

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招式名称

Chengzi Tai Chi Chuan Sequence

 

1. 预备式           Preparation Posture

2. 起始               Beginning Posture

3. 左堋               Ward Off, Left

4. 右堋               Ward Off, Right

5. 捋                   Roll Back

6. 挤                   Press

7. 按                   Push

8. 单鞭               Single Whip

9. 提手               Lift Hand

10.  靠                  Lean Forward

11.  白鹤亮翅      Stork Spread Wings

12.  左搂膝拗步  Brush Left Knee and Twist Steps

13.  手挥琵琶      Play The Guitar

14. 左搂膝拗步   Brush Left Knee and Twist Steps

15.  进步搬拦捶  Step Forward, Deflect Downward, Parry and Punch

16.  如封似闭      Withdraw and Push

17.  十字手          Cross Hands

18.  抱虎归山      Embrace Tiger and Return to Mountain

19. 捋、挤、按   Roll Back, Press, Punch

20.  斜单鞭          Single Whip

21.  肘底看捶      Punch Under Elbow

22.  倒撵猴          Step Back and Repulse Monkey

23.  斜飞势          Diagonal Flying

24.  云手              Wave Hands in Cloud

25.  单鞭              Single Whip

26.  单鞭下势      Squatting Single Whip

27.  金鸡独立      Rooster Stands on One Leg

28.  左右分脚      Separate Left / Right Foot

29.  转身蹬脚      Turn and Strike with Heel

30. 左右搂膝拗步 Brush Left / Right Knee and Twist Step

31. 进步栽捶       Step Forward and Strike with Fist1

32. 上步堋捋挤按  Step Forward, Ward Off, Roll Back, Press & Push

33. 单鞭              Single Whip

34. 玉女穿梭      Fair Lady Works at Shuttle

35. 左堋, 右堋, 捋, 挤, 按 Left Ward Off, Right Ward Off, R0ll Back,                                                                  Press,Push  

36. 单鞭              Single Whip

37. 单鞭下势      Squatting Single Whip

38. 上步七星      Step Forward to Seven Star

39. 退步跨虎      Step Back and Ride Tiger

40. 转身摆莲      Turn Body and Sweep Lotus with Leg

41. 弯弓射虎      Bend Bow and Shoot Tiger

42. 进步搬拦捶  Step Forward, Deflect Downward, Parry and Punch

43. 十字手          Cross Hand

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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